Si vous attendez un enfant et que la naissance approche, vous commencez certainement à préparer son arrivée. Alors comment faire pour que les premiers jours à la maison avec bébé se passent sereinement ? Comment s’organiser et gérer les visites familiales ? Découvrez mes conseils dans ce nouvel article.
Premiers jours à la maison avec bébé : mes conseils et astuces
Si le retour à la maison avec bébé est un moment très riche en émotions, il peut aussi être source d’appréhension pour les jeunes parents. C’est normal, rassurez-vous. Alors, comment faire pour profiter de ces premiers jours au maximum ?
Préparer et organiser la maison
Pendant la grossesse, lorsque vous sentez que c’est le bon moment pour vous, commencez à préparer l’arrivée de bébé. Mieux vaut ne pas s’y prendre trop tard afin d’être plus serein en fin de grossesse et de n’avoir plus à penser qu’à l’arrivée de bébé. Listez le matériel utile et prenez le temps de comparer les différents produits, notamment en ce qui concerne la poussette ou le siège-auto par exemple. Si vous devez réaliser des travaux dans la chambre, essayez de ne pas le faire au dernier moment afin que les émanations de peinture aient complètement disparues. Privilégiez une peinture écologique et pensez à bien aérer la chambre les jours qui suivent les travaux. Pour les meubles, si possible, n’hésitez pas à privilégier des modèles en bois brut qui ne libèreront pas (ou peu) de COV.
Aménagez ensuite un coin couchage sûr et conforme aux normes de sécurité (lit cododo, berceau, lit à barreaux). Attention, veillez à ce que le matelas soit adapté aux dimensions du lit. Installez également des rideaux occultants car lorsque bébé commencera à faire la différence entre le jour et la nuit, le noir total favorisera la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil. Il dormira donc mieux dans le noir. Pensez aussi à prévoir un coin détente avec un fauteuil par exemple pour nourrir bébé ou lui lire une histoire. Une petite lumière tamisée peut aussi être très utile pour ces moments-là. Prévoyez également un coin à langer, de préférence dans la salle de bain pour avoir un point d’eau à disposition.
Côté pratique, pensez aussi à remplir le congélateur de bons petits plats car lorsque bébé sera là, vous n’aurez plus beaucoup de temps pour cuisiner. Vous serez ravis de trouver des repas déjà prêts. N’hésitez pas à demander à vos proches de vous en cuisiner aussi avant la naissance. Pensez aussi à stocker quelques encas sains dans les placards : fruits secs, barres de céréales…
Retarder un peu les visites familiales
Depuis le covid, de plus en plus de parents font le choix de limiter les visites à la maternité. Et c’est plutôt une bonne chose car cela permet à la maman de se reposer tout en protégeant bébé des éventuels virus. De plus, cela permet aussi et de limiter les nouvelles stimulations pour bébé. Les pleurs en fin de journée sont donc moins nombreux. En vous mettant dans votre bulle, vous prendrez vos marques plus facilement et profiterez de ces précieux moments plus sereinement.
Pour les premiers jours à la maison avec bébé, n’hésitez pas à rester dans cette bulle encore un peu. Ces quelques jours vous permettront de vous reposer mais aussi de créer du lien avec votre bébé tout en trouvant votre organisation à la maison. Lorsque vous vous sentez prêts, proposez à vos proches de vous rendre visite pour rencontrer bébé. N’hésitez pas aussi à le solliciter si vous avez besoin de quelqu’un pour prendre le relais et vous reposer.
Établir une routine dès le début
Dès les premiers jours à la maison avec bébé, vous pouvez commencer à mettre en place une routine. N’hésitez pas à suivre le rythme tétée/éveil/dodo dès le retour à la maison. Se servir d’une appli de suivi de bébé (Babytrack par exemple) peut être très utile pour y noter les informations essentielles et ainsi voir un rythme se dessiner. Petit à petit, vous allez prendre vos marques et mettre en place de nouvelles habitudes à la maison. Connaître les temps d’éveil adaptés à l’âge de votre enfant est également important pour le coucher au bon moment : très court au début, le temps d’éveil s’allonge au fur et à mesure que bébé grandit.
Mettre en place un rituel de coucher est aussi possible dès la naissance. Cela permettra à bébé d’avoir des repères, d’anticiper les étapes et donc de se sentir en sécurité. Les premières semaines, vous pouvez par exemple nourrir bébé, lui donner le bain puis faire un câlin et lire une histoire au calme avant de le coucher dans son lit. Bébé aura certainement besoin de vous pour s’endormir : il est tout à fait normal qu’il préfère s’endormir dans vos bras les premières semaines alors ne culpabilisez-pas ! Lorsque bébé et vous serez prêts, vous pourrez l’accompagner vers un endormissement plus autonome si vous en avez envie.
Prendre son temps
Il est normal au début de ne pas réussir à comprendre les pleurs de bébé. Cependant, petit à petit, vous réussirez à identifier ses besoins beaucoup plus facilement. Durant les premiers jours à la maison avec bébé, prenez votre temps pour l’observer et créer du lien avec lui. Faites du peau à peau, portez-le et apprenez à vous connaître.
Progressivement, vous prendrez confiance en vous et en vos compétences parentales. Rappelez-vous que vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce dont votre bébé a besoin, même si vous avez l’impression de tâtonner au début. Alors, écoutez votre instinct et essayez de ne pas vous mettre trop la pression. N’hésitez pas aussi à poser toutes les questions qui vous semblent utiles à un professionnel de santé de confiance (sage-femme, pédiatre, infirmière puéricultrice).
Pour en savoir plus sur le sujet, retrouvez tous mes conseils dans mon livre « Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas ».
Cet article a été rédigé par Marie Mourot & ParlonsBambins / publié le 27/05/2025
Crédit photo : © Freepik
