Sortir prendre l’air avec bébé est essentiel et ce, même en hiver. Pourquoi ? Quel est l’intérêt de ces balades en hiver avec bébé ? Dans quelles conditions ? Comment le couvrir ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir dans ce nouvel article.
Balades en hiver avec bébé : pourquoi sont-elles importantes ?
Nombreux sont les parents qui hésitent à se promener avec leur bébé en hiver, de peur qu’il ne fasse trop froid. Cependant, il est important de continuer à sortir avec bébé et ce, quelle que soit la saison. En effet, les balades sont essentielles car elles lui permettent de s’aérer et de respirer au grand air. De plus, on le sait, l’air intérieur est davantage pollué que l’air extérieur. En sortant, bébé respire un air plus sain, ce qui aidera à prévenir l’irritation de ses bronches. Se promener pendant le temps de sieste peut aussi être une bonne idée si bébé a du mal à lâcher prise ou enchaîne les micro-siestes.
Les sorties vont également participer à son exposition à la lumière et ainsi à réguler son horloge biologique interne. En effet, au plus tôt il sera exposé à la lumière naturelle le matin et au plus tôt la mélatonine va s’activer pour favoriser son sommeil. Il ne faut donc pas hésiter à faire des balades en hiver avec bébé.
Sortir se promener avec bébé en hiver : dans quelles conditions ?
Même si les balades sont recommandées, quelques précautions s’imposent lorsque vous sortez en hiver avec bébé.
En effet, il est important de veiller à bien le couvrir car son rythme de thermorégulation n’est pas encore mature. Même chose pour un enfant plus grand mais non marcheur ou qui ne se déplace pas. Un enfant inactif va se refroidir plus facilement car il ne peut pas se réchauffer par lui-même. Il est donc essentiel de bien le couvrir également. Attention, si bébé a de la fièvre, mieux vaut éviter les balades durant cette période.
En poussette
En hiver, veillez à protéger les extrémités de votre enfant lorsqu’il est en poussette. Couvrez sa tête, ses mains et ses pieds pour éviter toute perte excessive de chaleur. Équipez-le d’un bonnet, de moufles et de chaussons pour une protection complète. Pour garantir un confort optimal, n’hésitez pas à superposer les couches (une couche de plus que l’adulte en général). Optez ensuite pour une combinaison pilote ou une chancelière spécialement conçue pour affronter les températures hivernales. En cas de vents forts ou de pluie inattendue, assurez-vous d’avoir toujours à portée de main une protection pluie plastifiée.
En porte-bébé
Envisager une promenade avec votre bébé en écharpe de portage ou en porte-bébé l’hiver est une bonne idée. De cette manière, il bénéficiera de votre chaleur corporelle et aura donc moins froid. Plutôt que de multiplier les couches, il est recommandé de porter bébé contre vous, en tenue habituelle. Un manteau de portage d’hiver sera suffisant pour vous maintenir au chaud tous les deux. N’oubliez pas également de protéger sa tête avec un bonnet et son cou si le manteau ne remonte pas assez haut.
Si l’investissement dans un manteau de portage ne vous semble pas nécessaire, privilégiez des couvertures spécialement conçues pour l’hiver (doublées polaire, imperméables, etc.) adaptées aux porte-bébés. C’est aussi un bon compromis pour assurer le confort de votre petit pendant la saison hivernale. Attention, en porte-bébé ou en écharpe de portage, privilégiez des chaussons plutôt qu’un pyjama à pieds. En effet, ce dernier risque de remonter et d’entraîner un inconfort au niveau des orteils.
En voiture
Lors de vos déplacements en voiture avec bébé en hiver, il est important de lui retirer son manteau (une règle qui s’applique également aux enfants plus grands) avant de le placer dans son siège auto. En effet, le port du manteau compromet la bonne fixation de votre enfant en cas d’accident. Pour des informations approfondies sur ce sujet, je vous recommande vivement de consulter le site de Sécurange. Afin de garantir son confort pendant le trajet, ajoutez une chancelière dans son siège en veillant à choisir un modèle compatible avec le passage du harnais. Vous pouvez aussi tout simplement recouvrir votre enfant d’une couverture, en lui ajoutant un bonnet et un tour de cou. Enfin, autre astuce pratique : attachez votre enfant dans son siège, puis remettez-lui son manteau à l’envers par-dessus les harnais. De cette manière, il sera en sécurité durant votre trajet.
Observer bébé pour veillez à son confort
Si bébé s’agite et pleure, assurez-vous que ce ne soit pas à cause du froid. Pour cela, placez votre main sur le haut de son dos sous ses vêtements, afin d’évaluer sa température corporelle. N’hésitez pas à ajouter une couche supplémentaire si vous constatez qu’il s’est un peu refroidi. Prévoyez toujours une protection en plus au cas où. Pour les balades plus longues en hiver, privilégiez les sorties aux heures les moins froides de la journée. Enfin, observez votre bébé : s’il est paisible et qu’il s’endort, c’est plutôt bon signe. S’il est bien couvert, vous n’avez rien à craindre. Dans les pays nordiques, les bébés en collectivité font justement la sieste dehors afin de renforcer leur système immunitaire et la qualité de leur sommeil !
Cet article a été rédigé par Marie Mourot & Parlons Bambins / publié le 23 novembre 2023
Crédit photo : pexels.com/ © Tatiana Syrikova
